Nach einer Pause verlassen wir die Theorie und gehen in eine einfache Erfahrung mit bewusster Berührung.

In Zweierübungen wird ausschliesslich die Rückseite des Körpers bzw. der Rücken berührt. Der gesamte Schnupperkurs findet vollständig bekleidet statt. Es gibt keine Massage und keine intimen Berührungen.

Du kannst erfahren, wie es sich anfühlt, einen Menschen achtsam und präsent zu berühren – und wie es ist, selbst bewusst zu empfangen. Wir verbinden die Berührung mit dem Atem, lernen in die Hände zu atmen und betrachten Berührung als eine Form der Meditation.

Dabei geht es nicht um Technik oder darum, etwas leisten zu müssen. Die Berührung darf zu einem Geschenk werden, das dich unterstützt, im eigenen Körper anzukommen, deine Körperempfindungen bewusster wahrzunehmen und für einen Moment einfach zu empfangen.

Deine persönlichen Grenzen werden dabei jederzeit respektiert. Du entscheidest selbst, was für dich in Ordnung ist.

Zum Abschluss gibt es Raum für Fragen und du erhältst einen Einblick in unsere weiterführenden Kurse sowie in die Ausbildung zur Tantra-Massage.

Der Schnupperkurs verbindet damit Verstehen und Erleben: von der Philosophie des Tantra über die menschlichen Themen rund um Berührung und Empfangen bis zum Nervensystem und der Arbeitsweise der Tantra-Massage – und schliesslich zu einer ersten eigenen Erfahrung mit achtsamer, präsenter Berührung.