In diesem Workshop zeigt Beate Wanka, sexologische Körpertherapeutin, Schritt für Schritt, wie die weibliche Intimzone achtsam, respektvoll und mit Gefühl berührt werden kann. Dabei geht es um weit mehr als Technik – es geht um Bewusstheit, Kommunikation und die Verbindung zwischen Körper, Herz und Seele.

Zu Beginn öffnet Beate den Raum für Ankommen und Austausch. In einer kurzen Gesprächsrunde sprechen wir über gelernte und neue, spielerische Berührungen, über Achtsamkeit und die Kunst, Berührung als lebendigen Ausdruck von Präsenz zu erleben.

Mit einer PowerPoint-Präsentation erklärt Beate die Anatomie und Physiologie des weiblichen Intimbereichs, inklusive Klitoris, G-Fläche, Vaginalhöhle und weiblicher Prostata. Dabei werden Begriffe erklärt, Scham aufgelöst und der tantrische Begriff Yoni als respektvolle und liebevolle Bezeichnung eingeführt.

Im praktischen Teil erhält jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer ein Yoni-Modell, ein Sitzkissen mit Handtuch und ein bebildertes Skript. Gemeinsam werden die Massagegriffe Schritt für Schritt am Modell geübt – von sanften, entspannenden Berührungen bis zu aktivierenden, feurigen Griffen. So entsteht ein natürlicher Ablauf von Relax bis Feuergriff und wieder zurück zur Entspannung.

Während des Übens erklärt Beate, wie sich Berührungsqualität, Tempo und Druck individuell anpassen lassen. Mit Hilfe einer Skala von 1 bis 10 lernst du, Rückmeldung abzufragen und Kommunikation lebendig zu gestalten – achtsam, respektvoll und klar.

Auch Themen wie Gleitmittel und Öle werden besprochen – mit praktischen Hinweisen zu natürlichen Fetten und deren Vor- und Nachteilen. Beate bringt verschiedene Produkte mit, die direkt ausprobiert werden können.

Ein wichtiger Aspekt des Abends ist das Bewusstsein über sexuelle Lust und emotionale Beteiligung:
Will ich einfach körperliche Erregung erleben oder wünsche ich mir Nähe und Berührung, die das Herz einbezieht?
Diese Unterscheidung hilft, Missverständnisse zu vermeiden und bewusster in Kontakt zu gehen.

Beate erklärt außerdem den Umgang mit Narbengewebe, die Bedeutung der weiblichen Ejakulation und gibt Büchertipps für alle, die tiefer eintauchen möchten. Alle Fragen dürfen gestellt werden – offen, ehrlich und mit Humor.

Zum Abschluss geht es um das bewusste Beenden der Massage: wie man den Kontakt abrundet, nachspürt und Raum für Austausch schafft.

Der Workshop richtet sich an Frauen, Männer und Paare, die das weibliche Erleben besser verstehen und lernen möchten, mit Achtsamkeit, Respekt und Herz zu berühren.